Für wen?
Für wen ist diese Geburtsvorbereitung?
Diese Geburtsvorbereitung richtet sich an Schwangere und Paare im Oberwallis – und darüber hinaus an alle, die sich bewusst auf die Geburt vorbereiten möchten. Sie eignet sich besonders für:
- Erstgebärende, die nicht wissen, was sie erwartet, und sich mehr Sicherheit wünschen
- Frauen mit Geburtsangst oder schlechten Erfahrungen aus einer früheren Geburt
- Paare, die gemeinsam vorbereitet in die Geburt gehen möchten
- Schwangere, die ergänzend zu einem klassischen Kurs mental arbeiten möchten
- Frauen mit geplantem Kaiserschnitt, die sich innerlich vorbereiten und stärken möchten
Der Kurs findet vor Ort in Gampel statt – gut erreichbar aus dem gesamten Oberwallis, Visp, Brig und Leuk – sowie online per Zoom für Schwangere aus der Schweiz und dem deutschsprachigen Ausland.
Warum mentale Vorbereitung?
Warum mentale Geburtsvorbereitung so wichtig ist
Viele Schwangere bereiten sich körperlich auf die Geburt vor – Atemtechniken, Geburtsplan, Klinikbesuch. Was dabei oft fehlt: die innere, mentale Vorbereitung.
Geburtsangst ist weit verbreitet. Sie entsteht nicht aus Schwäche, sondern aus Unsicherheit, aus Geschichten anderer, aus Kontrollverlust-Ängsten oder aus früheren Erlebnissen. Diese Angst lässt sich nicht einfach wegdenken – sie sitzt tiefer.
Genau hier setzt die mentale Geburtsvorbereitung an. Durch gezielte Arbeit mit dem Unterbewusstsein können innere Blockaden gelöst, Vertrauen gestärkt und ein neues Bild der Geburt aufgebaut werden – eines, das dir gehört.
Nicht Techniken lernen – sondern sich innerlich vorbereiten
Techniken sind hilfreich. Aber wer in einem tiefen Zustand innerer Ruhe und Vertrauen in die Geburt geht, hat mehr als eine Technik. Sie hat ein Fundament.
Was Hypnose kann
Was Hypnose in der Geburtsvorbereitung leisten kann
Hypnose in der Geburtsvorbereitung ist keine Magie und kein Schlaf. Es ist ein Zustand tiefer Entspannung und Fokus, in dem das Unterbewusstsein zugänglich wird – und in dem Veränderung möglich ist.
Konkret kann Hypnose helfen bei:
- Geburtsangst: Ängste werden nicht unterdrückt, sondern an der Wurzel bearbeitet
- Schmerzwahrnehmung: Hypnose kann beeinflussen, wie das Nervensystem Intensität erlebt – ohne Garantien, aber mit spürbarer Wirkung bei vielen Frauen
- Körpervertrauen: Das Wissen stärken, dass der Körper auf diese Erfahrung vorbereitet ist
- Entspannung zwischen Wehen: Schnell loslassen und Kraft sammeln
- Mentale Kontrolle: Präsent bleiben, auch wenn es intensiv wird
Ich bin zertifizierte Hypnosetherapeutin, ausgebildet in Geburtsvorbereitung mit Hypnose, Schmerzmanagement und Gruppenhypnose. Ich begleite dich auf einer tieferen Ebene – nicht mit Versprechen, sondern mit Methode und Erfahrung.
Was inbegriffen ist
Was im Kurs enthalten ist
Atemtechniken Wellenatmung und weitere Techniken, die in intensiven Momenten wirklich tragen
Selbsthypnose Du lernst, dich selbst in einen Zustand tiefer Ruhe zu bringen – jederzeit abrufbar
Digitales Workbook Zum Schreiben, Reflektieren und Vertiefen – dein persönlicher Begleiter durch die Schwangerschaft
Geführte Audios Rund 5 Audioaufnahmen, z.B. Safe-Place-Reise, Pränataler Kontakt und weitere – zum Üben zuhause
Geburtsangst bearbeiten Nicht unterdrücken – sondern wirklich loslassen, an der Wurzel
Kaiserschnitt-Vorbereitung Mentale Vorbereitung ist unabhängig vom Geburtsmodus sinnvoll und wertvoll
Partnerrolle
Die Rolle der Begleitperson
Die Begleitperson – ob Partner, Partnerin oder eine andere Vertrauensperson – ist immer ohne Aufpreis willkommen. Der Kurs richtet sich bewusst an euch beide.
Im Kurs lernt die Begleitperson:
- Wie sie während der Wehen wirkungsvoll unterstützen kann
- Berührung, Sprache und Anwesenheit als aktive Begleitung
- Wie sie ruhig und präsent bleibt – auch wenn es intensiv wird
Das gemeinsame Erleben des Kurses stärkt die Verbindung und gibt beiden mehr Sicherheit für den Tag der Geburt.
Vor Ort im Wallis
In Gampel – gut erreichbar aus dem ganzen Oberwallis
Die Praxis befindet sich im Praxishaus Vitalis in Gampel-Steg, zentral gelegen im Oberwallis. Gampel liegt an der Hauptachse des Rhonetals und ist gut erreichbar:
- Aus Visp: ca. 15 Minuten per Auto
- Aus Brig: ca. 25 Minuten per Auto
- Aus Leuk: ca. 10 Minuten per Auto
- Aus Siders / Sierre: ca. 25 Minuten per Auto
Gampel-Steg ist auch mit dem öffentlichen Verkehr erreichbar (Bahnstation Gampel-Steg).
Adresse: Kreuzstrasse 5, 3945 Gampel
Online-Kurs
Geburtsvorbereitung per Zoom – für die ganze Schweiz
Du kannst nicht vor Ort kommen – oder du bevorzugst die Flexibilität von zuhause? Der Online-Kurs findet live per Zoom statt und ist inhaltlich identisch mit dem Präsenzkurs.
Der Online-Kurs eignet sich für Schwangere und Paare aus dem gesamten Wallis, der Schweiz und dem deutschsprachigen Ausland. Alles, was du brauchst: ein ruhiger Raum, eine stabile Internetverbindung und die Bereitschaft, dich einzulassen.
Workbook und Audios erhältst du digital – und kannst sie jederzeit nutzen.
Häufige Fragen
Was dich vielleicht beschäftigt
Für wen eignet sich die Geburtsvorbereitung mit Hypnose?
Für alle Schwangeren – unabhängig davon, ob es die erste oder zweite Geburt ist, ob ein natürlicher Geburtsverlauf oder ein Kaiserschnitt geplant ist. Besonders sinnvoll ist sie bei Geburtsangst, früheren schwierigen Erlebnissen oder dem Wunsch nach einer bewussten, ruhigen Vorbereitung.
Wann ist der beste Zeitpunkt?
Ich empfehle einen Einstieg zwischen der 20. und 30. Schwangerschaftswoche. Bist du bereits weiter oder wünschst du eine intensivere Begleitung, ist die Einzelbegleitung mit 3 Sitzungen à 2 Stunden die bessere Wahl.
Muss mein Partner mitmachen?
Nein, aber es ist sehr zu empfehlen. Die Begleitperson lernt, wie sie aktiv und wirkungsvoll unterstützen kann. Der Preis gilt pro Schwangerschaft – die Begleitperson ist immer ohne Aufpreis willkommen.
Garantiert Hypnose eine schmerzfreie Geburt?
Nein – und seriöse Anbieter machen solche Versprechen nicht. Hypnose kann helfen, innere Ruhe, Vertrauen und mentale Kontrolle zu stärken. Wie jede Geburt verläuft, hängt von vielen Faktoren ab.
Ich wohne nicht im Oberwallis – kann ich trotzdem teilnehmen?
Ja. Der Online-Kurs steht Schwangeren aus der ganzen Schweiz und dem deutschsprachigen Ausland offen. Inhaltlich ist er identisch mit dem Kurs vor Ort in Gampel.
Bereit für deinen ersten Schritt?
Ein kostenloses 20-Minuten-Kennenlerngespräch – damit du weisst, ob dieser Kurs zu dir passt.